Tag : Manfaat Tes Kebugaran bagi Tubuh : 1) Dapat digunakan menilai kebugaran seseorang 2) Dapat digunakan untuk mencegah atau bahkan mengobati penyakit-penyakit yang menyebabkan kemunduran kesehatan akibat gaya hidup yang tidak sehat dan atau penuaan

Pemeriksaan Rockport adalah metode pengukuran kebugaran jasmani dengan menghitung waktu yang dibutuhkan seseorang untuk menempuh jarak...